jak fajnie

To znajdź, wiesz jak fajnie tu jest, szczególnie w spamie

data ale nie któży fajnie wyglądają na masie a co do roniego i kovacks (czy jak to sie pisze ) to brzuchy choojnia i tyle

No fajnie U mnie nuda, jem cały dzień jak zywkle

Niby fajny pomysl z tym ze zrobisz i od razu wyjedzies ztylko jak zareagujesz gdy np. na kolonieach <nie wiem gdzie jedziesz> zacznie ci bardzo krew leciecz jezyka? A jesli opiekunowie sie skapna i pomysla ze zrobilas to na tych koloniach beda chcieli zawiadomic o tym rodzicow a wtedy nie bedzie fajnie ;/. Oczywiscie jesli wyjezdzasz ze [...]

kup 180 a 200 cm musisz sam dotknąc i zobaczyc jak leży ci w doni . ja mam 173 i 180 fajnie mi sie trzyma ale do przysiadów wolę już 2 m czyli musze kupić ,

Obli Aha ,dzięki TEN-SHIN Teraz właśnie robiłem FBW ,a możesz mi może jakiś polecić? Jednak pomyślałem nad FBW i postanowiłem robić coś takiego : 1.Przysiad ze sztangą 2.RDL 3.Wyciskanie płasko 4.Wiosłowanie sztangą 5.Wyciskanie sztangi stojąc 6.Podciąganie na drążku (wąsko,podchwyt) 3x12-10 powt. Dziś trening ,więc nakręce filmiki TRENING 1 [...]

Fajnie info Sog nie wchodzi. A jak widzisz stackowanie tego z oxa/winsem itd?

[...] <stopień ugięcia>, ustawienie bioder, barki i ustawienie kończyny uderzającej itd. metoda pokazu (naśladowcza) to jedna z ważniejszych metod nauczania (uczenia się) Wg mnie najbardziej wartościowe są te treningi w domu "przed lustrem", kiedy koncentracja jest 100 % kiedy myślimy i analizujemy co jak ma wyglądać i dlaczego.

Realacja z wczorajszego treningu: A Nogi: - Przysiady wykroczne 3s (piękne ćwiczenie, dzisiaj to mam takie zakwasy w pośladkach ze dramat hehe jak chodze czy siedze to czuje pupcie hehe) - Hack-przysiady 3s (oj trzeba sie z nimi pmęczyć,jak jest mało na sztandze to się fajnie robi potem już pot się z czoła leje) Plecy: - Martwy ciąg 3s (moje [...]

[...] ze puby demolujemy a zawsze jest fajnie... wpada 5 osob wszyscy sie rozpraszaja zeby oni mogli przejsc i zaraz pelno takich wiejskich penerkow stygnie najlepsze bylo jak siostre tego kolesia co sie za mna wstawil koles za dupe zlapal i nie chcial puscic... wyszla z pubu wykonala jeden telefon wiara nie zdazyla drzwi otworzyc... wyniesli [...]

hehe koles fajnie opisuje ale to też nie można słuchać za dużo, bo sie człowiekkowi chce btw jak chcesz maxy w wiośle to półsztanga ja jakieś 3tyg temu chciałem sobie zobaczyć, to tak do 80 chwyt wytrzymuje, to można by robić bardzo ciężkie ćwiczenie

[...] 10,8,6,6 - Fajnie poszło Brzuch: 30,30,30 Widzę już lekką poprawę, ale nadal go klepę na każdym treningu. Ps. Trening poszedł bardzo ładnie. 97 kg 3 pow. to już ładny wynik jak dla mnie. Miałem zrobić jeszcze do tego Aktywne Opuszczanie, ale zrezygnowałem z niego, bo nie miałem nikogo do pomocy. I postanowaiłem zastąpić to ćiwiczenie wyciskaniem [...]

strefa podpal się fajnie sie bedziesz palil jak jestes az tak przesiakniety takimi oparmai i wyslij nam zdjecia

Wiem,jak fajnie jest wyjść z roboty o 5 rano i iść od razu spać

Nawet nie wiesz jak fajnie jest wyjsc z roboty o 16 miec wszystko gdzies. ;) A tu taka ciekawostka, troche polityczna: http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=1031751320

Hej Żabiskofajnie że pytasz Dopiero zrobiłem drugi trening po 3 tygodniowej przerwie narazie dodam siebie ile wyciskę lub podniose (jescze mi ma kurier obciązenie doweiść). Bo na niekótre ćiwczenia za dużo ładuje na sztange a na niektóre z mało i właśnei sprwadzam zapisze sobie to żeby w następnych tygodniach wiedziec ile dokładac. A idzie mi [...]

mięśnie szyi fajnie jak są na pompie

w mikolajkach jak juz nie w olsztynie,w mikolajkach jest fajnie sa 3 burdele i jest co robic

Fajnie by było jak byś mi jeszce rozwinął te skróty :)

himenn - Bez obrazy, ale jak nic sensownego nie masz do powiedzenia to się nie udzielaj witam wszystkich.Więc odpowiem Ci w ten sposob, wes sie lepiej za trening , dojdz do jakis wynikow i dopiero wtedy mysl o zawodach bo z takimi wynikami to sie osmieszyc aby mozesz chyba ze masz na mysli zawody na podworku z kolegami,zreszta kto cie wezmie na [...]